新感覚パーソナルトレーニングルーム DiME
新感覚パーソナルトレーニングルーム DiMEでは、機能神経学とムーブメントトレーニングを組み合わせた『Connecting Movement®』を提供しています。当トレーニングルームでは、最新の神経科学に基づいたアプローチを用いて、脳と身体の連携を強化し、効率的で自然な動きを引き出すことを目指します。
◾️トレーニングルームの特長
清潔で落ち着いた雰囲気のトレーニング空間で、集中してトレーニングに取り組むことができます。トレーニングルームには、パワーラックやベンチプレス、ケトルベル、メディシンボールなど各種トレーニングツールが揃っており、多様なトレーニングプログラムを実施するための環境が整っています。
・可変式ケトルベル2個（4.5kg-9kg-11.3kg-13.5kg）
・メディシンボール（2kg,3kg,4.5kg,9.1kg）
・可変式ダンベル2個（2kg〜20kg ※2kg刻み）
・Wシャフト（1.25kg×4、2.5kg×4、5kg×4、10kg×4）
・メディシンボール（2kg,3kg,4.5kg,9.1kg）
・可変式ダンベル2個（2kg〜20kg ※2kg刻み）
・Wシャフト（1.25kg×4、2.5kg×4、5kg×4、10kg×4）
・このバイクは、下半身だけでなく上半身も鍛えられる全身エクササイズマシンです。
・ペダルと連動して動くハンドルを力強くプッシュ＆プルすることで、短時間で高い運動効果を得られます。
・脂肪燃焼効果の高い高強度インターバルトレーニング（HIIT）や、体力向上を目的としたカーディオエクササイズ、運動前のウォームアップにも最適です。
・ペダルと連動して動くハンドルを力強くプッシュ＆プルすることで、短時間で高い運動効果を得られます。
・脂肪燃焼効果の高い高強度インターバルトレーニング（HIIT）や、体力向上を目的としたカーディオエクササイズ、運動前のウォームアップにも最適です。
脳機能を活性化するツール
・ベクターボール
視覚情報を元に脳の活性化を促すエクササイズなどにご利用ください。
・BLAYEPOD
アスリートから一般の方まで、動体視力、反応速度を鍛えるのに最適です。
※アプリをダウンロードして頂く必要があります。
・アジリティクロス
前庭覚（バランス感覚）、リズムトレーニング、フットワークを鍛える等のエクササイズにご利用ください。
その他視覚に介入するピンホールメガネ等もございます。
・ベクターボール
視覚情報を元に脳の活性化を促すエクササイズなどにご利用ください。
・BLAYEPOD
アスリートから一般の方まで、動体視力、反応速度を鍛えるのに最適です。
※アプリをダウンロードして頂く必要があります。
・アジリティクロス
前庭覚（バランス感覚）、リズムトレーニング、フットワークを鍛える等のエクササイズにご利用ください。
その他視覚に介入するピンホールメガネ等もございます。
ハーフラック（ラットタワー付き）
・20kgシャフト
・プレート:20kg×2、15kg×2、10kg×2、5kg×2
※シャフトと合わせて120kgまでの負荷トレーニングが可能。
※ベンチペレス等で使用できる、インクラインベンチもございます。
・20kgシャフト
・プレート:20kg×2、15kg×2、10kg×2、5kg×2
※シャフトと合わせて120kgまでの負荷トレーニングが可能。
※ベンチペレス等で使用できる、インクラインベンチもございます。
◾️提供するサービス
1. 機能神経学に基づいたパーソナルトレーニング
神経系の働きを最大限に引き出すことで、身体のバランスや反射、調整力を向上させます。特に、スポーツのパフォーマンス向上を目指す方やリハビリテーションが必要な方に適しており、トレーニングを通じて、脳と身体のつながりを強化し、自然で効率的な動きを習得できます。
脳神経学について詳しくはこちら
2. ムーブメントトレーニング
日常生活やスポーツにおける基本的な動作パターンの改善を目的としたトレーニングです。可能な限りエビデンスに基づいた動作を中心にした効率の良い安定した動きを身につけることで、怪我のリスクを減らし、運動能力を向上させます。
正しい動きの習得は、スポーツパフォーマンスの向上だけでなく、日常生活での快適さにもつながります。
思う通りに、楽しく、安全な動きをマスターしましょう。
◾️おすすめの方
- スポーツパフォーマンスを向上させたいアスリート
- 怪我の前の感覚を取り戻したいアスリート
- 慢性的な痛みや体の不調を改善したい方
- 健康的で自然な体の動きを取り戻したい方
- 怪我からの回復を目指す方
- 姿勢改善
おひとりおひとりが設定した目標達成を全力でサポートいたします。
新たな健康のステージへ進みましょう。
